#238. FLOW INTO STRONG ARMS

Una práctica dinámica de 30 minutos enfocada en fortalecer la parte superior del cuerpo —brazos, abdomen y espalda— a través de secuencias fluidas de vinyasa con el apoyo de mancuernas de 3 lbs. El ritmo es activo pero consciente, integrando respiración y fuerza para activar el core, estabilizar los hombros y crear resistencia funcional. Ideal para quienes buscan tonificar sin perder la esencia fluida del yoga. ✨ Siente el poder en cada transición. Respira, fluye y fortalece desde el corazón

Impartida por:	Ana Marcela Chavez
Enfoque	Arcos
Intensidad	Alta
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