#239. YOGA NIDRA: EL ARTE DE RENDIRTE

Una experiencia guiada de 20 minutos para entrar en un estado profundo de descanso consciente. A través de la voz y la respiración, irás soltando tensiones físicas y mentales, viajando hacia ese espacio entre la vigilia y el sueño donde el cuerpo duerme, pero la mente despierta. Ideal para equilibrar el sistema nervioso, liberar el estrés acumulado y reconectar con una sensación interna de calma y claridad. Perfecta para cerrar el día o para cuando necesites resetearte desde adentro.

Impartida por:	Alejandra Pedraza
Enfoque	-
Intensidad	Baja
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