#240. YIN YOGA BY ALE PEDRAZA

Una práctica suave y meditativa enfocada en la quietud, la respiración y la liberación profunda del cuerpo. En esta clase mantenemos las posturas de 3 a 5 minutos para acceder a las capas más profundas del tejido conectivo, mejorar la flexibilidad y equilibrar el sistema nervioso. Ideal para relajar cuerpo y mente, reducir el estrés y cultivar presencia.

Impartida por:	Alejandra Pedraza
Enfoque	Mix
Intensidad	Baja
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