Moderado
Vinyasa
50-60min
Disfruta de clases ilimitadas de yoga, fitness y meditación. Elige un plan y obtén acceso a nuestro catálogo de más de 200 clases.
El Vinyasa es un estilo de yoga que se caracteriza por su fluidez y movimiento dinámico. A diferencia de algunas prácticas de yoga más estáticas, el Vinyasa se enfoca en la conexión fluida entre respiración y movimiento.
La práctica de Dharma Yoga, que es una de las muchas formas de yoga, se caracteriza por una combinación de posturas físicas, respiración, meditación y ética de vida. A diferencia del Vinyasa, Dharma puede ser un poco más lento y meditativo.
Ashtanga Yoga es una práctica física intensa y estructurada que enfatiza la repetición de secuencias fijas, la sincronización entre la respiración y el movimiento, y una combinación de fuerza, flexibilidad y concentración.
Yin Yoga se caracteriza por mantener posturas durante largos períodos, con un enfoque en la relajación profunda, el estiramiento de los tejidos conectivos, y la utilización de accesorios para apoyo. La práctica es tranquila y contemplativa, enfocada en la respiración y la meditación, y busca una profunda liberación de tensiones y un equilibrio interno.
Estilo dinámico y retador, una modificación de la práctica tradicional de Ashtanga. Se basa en tres series en las que hay espacio para la improvisación.
Una variación de la práctica de Vinyasa modificada y creada al estilo INSHĀLA! Se basa en fortalecer muscularmente con polainas o ligas. Mantiene la esencia de la práctica de Vinyasa trabajando el cuerpo para lograr posturas más retadoras!
Plaza UMA
Av. Manuel Gómez Morín, Residencial Chipinque 1er Sector, 66297 San Pedro Garza García, N.L.
Vía Cordillera
Av. Cordillera 14-LOCAL 14, 66190 Santa Catarina, Eje Interior Supermanzana Via, Cordillera, 66190 Monterrey, N.L.
Catálogo de Clases en Línea
¡Practica cuándo y dónde quieras! Clases presenciales y pre-grabadas de todos los estilos, niveles y duración.
Ver más
Reach your potential
& go beyond your limits