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30-40min
Intermedio
Vinyasa
#252. HIP OPENER ACTIVE PRACTICE
Una práctica activa para abrir y movilizar las caderas, liberar tensión y fortalecer la pelvis. Fluimos entre movilidad, estiramientos profundos y activación para dejar el cuerpo ligero, estable y con mayor rango de movimiento.
| Impartida por: | Ana Marcela Chavez |
| Enfoque | Rotaciónes |
| Intensidad | Alta |
| Vistas: | 14 |
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