#269. LOWER BODY BURN

Un vinyasa dinámico enfocado en tren inferior, combinando fluidez, control y resistencia con el uso de liga. Trabajaremos glúteos, piernas y core a través de secuencias funcionales que elevan la frecuencia cardiaca y fortalecen desde adentro hacia afuera. Es una clase intensa, rítmica y consciente: movilidad + estabilidad + fuerza. Saldrás con piernas temblando y mente enfocada. Nivel intermedio. Liga larga o miniband recomendada.

Impartida por:	Ana Marcela Chavez
Enfoque	Mix
Intensidad	Alta
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