#272. STRETCHY VINYASA

Una clase fluida enfocada en estirar profundamente, mejorar la movilidad y soltar tensiones del cuerpo. A través de transiciones suaves y posturas sostenidas, exploramos el movimiento con calma, permitiendo que los músculos se alarguen y las articulaciones se liberen. Es una práctica ideal si buscas equilibrar intensidad con recuperación, conectar con la respiración y disfrutar de un ritmo más consciente dentro del vinyasa.

Impartida por:	Lorena De la Garza
Enfoque	Mix
Intensidad	Baja
Vistas:	3
Parte del programa:	The Stretch Method