#278. FULL ASHTANGA PRACTICE

Práctica completa estilo Ashtanga para activar el cuerpo, enfocar la mente y crear calor interno. A través de una secuencia fluida y retadora, trabajarás fuerza, movilidad, estabilidad y respiración consciente, manteniendo la atención en cada transición. Ideal para profundizar en la práctica, elevar energía y regresar al centro desde la disciplina en movimiento.

Impartida por:	Nicole Von Nacher
Enfoque	-
Intensidad	Promedio
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