#283. 7 DOORWAYS OF VINYASA

Clase inspirada en el método de Jonah Kest, donde exploramos los 7 Doorways of Vinyasa como caminos para entrar y salir de las posturas con mayor conciencia y control. A través de repeticiones, pausas y transiciones fluidas, esta práctica te invita a construir fuerza, resistencia y presencia mental. Más que solo fluir, se trata de entender cómo te mueves y sostenerte con intención en cada momento. Es una clase retadora, rítmica y meditativa en movimiento, ideal para quienes buscan profundizar en su práctica y conectar con el poder de la disciplina y la respiración.

Impartida por:	Ana Marcela Chavez
Enfoque	Mix
Intensidad	Promedio
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