#285. STRETCH FLOW CON LORE

Una práctica suave y restaurativa enfocada en liberar tensión, mejorar movilidad y crear más espacio en el cuerpo a través de movimientos fluidos y estiramientos conscientes. La clase combina respiración, movilidad articular y posturas sostenidas de manera gentil para ayudar a relajar el sistema nervioso, soltar rigidez y reconectar contigo desde un lugar más tranquilo y presente. Ideal para complementar entrenamientos intensos, reducir estrés o simplemente regalarte un momento de pausa y recuperación. ✨

Impartida por:	Lorena De la Garza
Enfoque	Arcos
Intensidad	Baja
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