Lunes

#294. 7 DOORWAYS OF VINYASA CON LORE

Vinyasa — 57min

Una práctica de vinyasa guiada por Lore que te invita a explorar el movimiento desde siete “puertas” o enfoques: respiración, presencia, fuerza, movilidad, equilibrio, fluidez y conexión interior.

A través de secuencias dinámicas y conscientes, esta clase te llevará a activar el cuerpo, profundizar en la respiración y moverte con mayor intención. Cada bloque de la práctica abre una nueva forma de habitar las posturas, integrando técnica, energía y escucha corporal.

Ideal para quienes buscan una clase completa, creativa y retadora en un nivel accesible, perfecta para salir con el cuerpo activo, la mente clara y una sensación de conexión renovada.

Clase por: Lore de la Garza

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Martes

#84. HEART AND HIP OPENER

Vinyasa — 59min

Clase presencial de Vinyasa fluida y consciente que te invita a abrir el corazón y las caderas desde el movimiento y la presencia. A través de secuencias dinámicas, explorarás posturas que liberan tensión en la parte frontal del cuerpo y en la pelvis, creando espacio físico y emocional. Ideal para soltar, suavizar y reconectar contigo.

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Miércoles

#51. POWER TWIST

Vinyasa — 41min

Secuencia dinámica muy completa enfocada en torsiones. No olvides ir a tu ritmo sin presionarte. Namaste

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Jueves

#257. VINYASA SCULPT, LIVE CLASS

Vinyasa Sculpt — 42min

Una práctica dinámica que combina el flujo del vinyasa con trabajo de fuerza y tonificación. Movimientos conscientes, respiración activa y energía intensa para fortalecer el cuerpo, elevar el ritmo y conectar contigo.
Ideal para sudar, retarte y salir con una sensación de fuerza y claridad. ✨

necesitas: liga de resistencia y mancuernas pequeñas.

Clase por: Ana Marce Chavez

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Viernes

#317. PRANA FLOW WITH MADDOX

Vinyasa — 62min

Una práctica dinámica y fluida guiada por Maddox, donde conectamos respiración y movimiento para despertar la energía vital del cuerpo. A través de secuencias creativas y transiciones conscientes, exploraremos fuerza, movilidad y libertad.

Prana Flow es una invitación a moverte desde la respiración, salir de la mente y dejar que el cuerpo encuentre su propio ritmo. ✨

Clase por: Maddox Mandala

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Sábado

#287. RECHARGE AND RELEASE

Stretch — 57min

Practica de vinyasa suave, ideal para descargar tensión muscular o energética. Te sentirás super ligerx en mente, alma y cuerpo al finalizar.

Clase por: Lore de la Garza

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Domingo

#239. YOGA NIDRA: EL ARTE DE RENDIRTE

19min

Una experiencia guiada de 20 minutos para entrar en un estado profundo de descanso consciente. A través de la voz y la respiración, irás soltando tensiones físicas y mentales, viajando hacia ese espacio entre la vigilia y el sueño donde el cuerpo duerme, pero la mente despierta.
Ideal para equilibrar el sistema nervioso, liberar el estrés acumulado y reconectar con una sensación interna de calma y claridad.
Perfecta para cerrar el día o para cuando necesites resetearte desde adentro.

Clase por: Alejandra Pedraza

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