Lunes

#301. 7 DOORWAYS OF VINYASA

Vinyasa — 65min

Explora los 7 Doorways of Vinyasa con Lore, una práctica que profundiza en los principios esenciales del movimiento consciente, la respiración y la alineación. Una clase diseñada para crear fluidez, fuerza y presencia, llevando tu práctica a un nivel más profundo.

Clase por: Lore de la Garza

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Martes

#302. GARUDASANA FLOW CON MAFE

Vinyasa — 60min

Una práctica dinámica y fluida con Mafe que conecta respiración y movimiento para desarrollar fuerza, equilibrio y flexibilidad. Ideal para quienes buscan moverse con energía, presencia y disfrutar el flow de cada transición.

Clase por: Mafe Castellanos

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Miércoles

#303. ROCKET CON ROBERTO L

Rocket — 60min

Rocket Yoga es una práctica dinámica e intensa que combina fuerza, movilidad y fluidez. Guiada por Roberto, esta clase desafía tu cuerpo con transiciones creativas, inversiones y posturas que desarrollan estabilidad, confianza y control, siempre con opciones para adaptar la práctica a tu nivel.

Clase por: Roberto Lopez

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Jueves

#304. SOUL FLOW BY MADDOX

Vinyasa — 56min

Soul Flow es una práctica que invita a moverte desde la intuición, la respiración y la presencia. A través de secuencias fluidas y momentos de pausa, conectarás con tu cuerpo, fortalecerás tu práctica y crearás un espacio para volver a ti. Más que una clase, es una experiencia para nutrir cuerpo, mente y alma.

Clase por: Maddox Mandala

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Viernes

#254. BALANCE AND FLOW

Vinyasa — 60min

Una práctica consciente y dinámica que explora el equilibrio entre fuerza, estabilidad y fluidez. A través de transiciones suaves y posturas de balance, activarás el centro, afinarás la concentración y aprenderás a habitar la incomodidad con calma y presencia. Ideal para reconectar con tu eje, fortalecer el cuerpo y encontrar ligereza en el movimiento.

Perfecta si buscas una práctica que te rete sin perder la suavidad, invitándote a moverte con enfoque, respiración y gracia.

Clase por: Mafe Castellanos

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Sábado

#271. TWIST SLOW FLOW

Vinyasa

Un slow flow con énfasis en torsiones conscientes, donde cada movimiento se enlaza con la respiración. A través de transiciones lentas exploramos movilidad en la columna, liberamos tensión y activamos el core profundo. Una práctica que cultiva presencia, control y espacio interno mientras el cuerpo se desenreda paso a paso.

Clase por: Luis Manzur

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Domingo

#133. EJERCICIOS DE RESPIRACION PARA EL DIA A DIA

Meditación — 4min

La respiración es una herramienta poderosa para equilibrar tu energía, reducir el estrés y mejorar tu bienestar. En esta serie de ejercicios, te guiaré a través de técnicas simples pero efectivas para relajar la mente, oxigenar el cuerpo y encontrar calma en tu día a día. Perfecto para cualquier momento en el que necesites centrarte y resetearte. 🌬️✨

Clase por: Ana Marce Chavez

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